11 Dicas Fundamentais Para Ser Um Lutador De Sucesso

Todo mundo quer chegar ao topo, mas muito não querem enfrentar a escalada. E no Jiu Jitsu não é diferente. Existem algumas coisas que você pode fazer para acelerar esse processo e se tornar sua melhor versão.

Não serão poucas as vezes que iremos bater na trave até encontrar nosso lugar ao sol. Existirão batalhas diárias e você terá que suportar esse caminho com paciência e persistência, sabendo que você está escrevendo a sua história e se você se empenhar não haverá outro final se não alcançar o que deseja.

Dicas para ser um lutador de sucesso

Treine da melhor forma que puder

Deve haver um equilíbrio entre quantidade e qualidade. Não adianta você fazer 15 treinos de 5 minutos e faltar a semana inteira depois. Você precisa planejar todos os seus treino, se faz mais de uma atividade deve intercalar dias e horários sempre de acordo com a orientação de um profissional da área de educação física. Se for fazer um treino por dia, dê sempre o seu melhor, isso não tem haver com resultado e sim como você se doa para aquilo que se propôs a fazer.

Domine seu medo

O medo pode ser um grande vilão na hora de buscar o sucesso, ele tem a capacidade de frear até as mentes mais brilhante e os homens mais fortes. Descubra como controlá-lo. Não quero tirar ele de você pois isso não acontecerá, você deve aprender a conviver com ele e descobrir uma forma de utilizá-lo ao seu favor

Tenha um bom professor

Isso parece não ser muito importante, mas é sim. Um bom professor é a melhor arma que um lutador pode ter, pois ele sabe exatamente o que fazer para que você se torne um grande campeão.

Busque atividades paralelas

Musculação, Treinamento Funcional, Pilates são algumas alternativas de diversificar o treinamento e trazer mais benefícios ao seu Jiu Jitsu. Cada área com sua particularidade lhe fará um lutador melhor e mais resistente às lesões.

Participe De competições

Essa é uma das melhores formas de formar um bom atleta. Quando ele se prepara e quando ele se proponha a lutar ele se torna mais focado e mais disciplinado com seus esporte. Alé do mais as competições proporcionam sensações únicas que todo atleta precisa sentir para amadurecer.

Alimente-se bem

Nunca é demais reforçar que uma alimentação correta, balanceada e equilibrada está intimamente ligada ao desempenho do atleta. O excesso de treino demanda mais energia, assim como vitaminas e minerais. Procure um nutricionista que adeque uma dieta a sua rotina de treinos. E com certeza você notará diferença positiva no seu rendimento.

Descanse

Descansar é primordial. O nosso corpo precisa do descanso para se recuperar e voltar a trabalhar com mais força e mais animo. Descanso faz parte do seu treino, quando estiver muito cansado não hesite em deixar de treinar para voltar ainda melhor.

Faça repetições

A melhor maneira de ficar bom de Jiu Jitsu é treinando posições de Jiu Jitsu, quando mais repetir mais no automático fica e menos dificuldade você terá em aplicá-las na hora da luta. “ Não treine até acertar, treine até que se torne impossível errar.”

Treine a mente

A mente é nossa maior inimiga, ele tem o poder de nos derrotar a qualquer momento. O segredo é ser positivo e nunca deixar os pensamentos negativos tomarem conta da sua mente. Blindar a mente é o segredo para alcançar o sucesso.

Não se compare com outros atletas

Você é único e se comparar com os outro pode te frustrar. Faça sempre o seu melhor e busque ser o mais dedicado, não falte treinos, alimente-se corretamente, descanse e faça muitas posições que mais cedo ou mais tarde você será um campeão.

Cuide de sua lesões

Por mais que ficar sem treinar seja o maior medo dos Jiujiteiros terá hora que será necessário frear os treinamentos por um bem maior. Cuide-se e recupere para voltar ainda melhor.

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