Quais São As Principais Coisas Que Um Iniciante No Jiu Jitsu Deve Saber?

Muitos podem não chegar até a faixa preta, mas algo que é igual para todos os lutadores de Jiu Jitsu é o começo. Não há meios de encurtar o caminho, todos precisam ser iniciantes uma vez na vida para que algum dia se tornem experientes na arte suave.

A maior dúvida de um iniciante está nas coisas que ele precisa focar e não há nada de errado nisto, pelo contrário é muito importante nesse periodo de conhecimento e adaptação ao Jiu Jitsu.

O começo é a parte mais importante da vida de um Jiujiteiro até porque ali é a formação de sua base, que se for sólida ele irá treinar pelo resto da vida e o melhor se tudo realmente sabendo o que é o Jiu Jitsu.

Mas afinal o que de fato um faixa branca precisa priorizar?

História do Jiu Jitsu

Muitos acham que jiu jitsu é só porrada, mas não é nada disso, conhecimento sobre a arte é crucial para entender como ela surgiu e principalmente como ela funciona. Para quem não sabe o Jiu Jitsu é baseado em um sistema complexo de alavancas e você só saberá como desenvolvê-lo bem se o conhecer e isso não tem desculpas para não aprender é só sentar pesquisar e ler. Tudo no Jiu Jitsu é importante e a história dele è a base de tudo então se quer ser um bom faixa preta a hora de começar é agora.

Rolamentos

Os rolamentos são ensinados aos iniciantes logo nas primeiras aulas e pasmem rolamento não é só para aquecer como muitos pensam, servem para isso também, mas suas principais funções são: ajudar na execução das técnicas e proteção a integridade física dos praticantes.

Para que muitas técnicas venham a ser executadas é preciso que você tenha certa consciência corporal e também utilize desse rolamentos para executá-las.

Já na a parte de proteção é a principal, muitas das vezes nossas mãos serão "guardadas" por nossos adversários e se não soubermos rolar perfeitamente iremos de cabeça no chão, e dependendo da queda podem ocasionar sérias lesões. Utilizando do recurso do rolamento você consegue proteger seu rosto e principalmente o pescoço.

Fugas de quadril

Essas são essenciais! Quando um oponente vier a transpor sua guarda você precisa estar pronto para repor a sua guarda e voltar ao jogo. Com uma boa fuga de quadril

você evita que seu oponente te sele de costas no chão, estabilize a passagem de guarda, ganhe três pontos e o pior de tudo enrole a sua vida! E não se engane, isso o acompanhará por resto de sua vida no Jiu Jitsu então não reclame mais dessas fugas e saiba que elas são essenciais para soltar o seu quadril.

E as técnicas quais devo priorizar como iniciante?

Isso é tudo o que todos querem saber! Qual a melhor técnica? O que devo priorizar? Onde devo focar mais?

Essas são perguntas que todos querem saber a respostas, mas a melhor resposta de todas para essas perguntas é: Depende!

Cada professor e cada pessoa terá uma visão diferente do que é mais importante para o iniciante o seu professor é umas das pessoas mais indicadas para solucionar esta questão e sanar as suas dúvidas!

Mas a equipe do BJJFANATICS trará para você algumas posições que achamos essenciais para o faixa branca e que ele deve priorizar!

Mas algo deve ser levado em consideração é que não adianta você achar que será um expert logo no inicio porque não é bem assim que funciona, a hora de começar a se preparar é agora para a cada dia que se passar você se tornar ainda melhor e chegará nas próximas faixas bem mais preparado.

Vamos as técnicas!

Raspagem Guarda fechada

A primeira guarda que nós aprendemos é a fechada. Isso porque para um iniciante ela traz mais segurança, uma vez que para que o oponente venha a transpor a guarda primeiro ele precisará abri-la o que lhe dá certa vantagem. Para o iniciante o ideal é saber ao menos duas raspagens efetivas que partam da guarda fechada. Trabalhando elas corretamente não haverá com o que se preocupar!

Passagem

Assim como fazer guarda, também é essencial que um iniciante saiba passar uma guarda, pois inúmeras vezes ficará na condição de passador e precisará saber como agir, dois tipos de passagens são suficientes para começar a compreender e se dar bem no jogo.

Quedas

Quedas também fazem parte dessa lista, um iniciante não precisa se preocupar em ser um judoca completo, ele só precisas saber técnicas básicas que o ajudarão a levar a luta para o solo com mais facilidade.

Estrangulamentos

Nas finalizações podemos citar o estrangulamentos como golpes de suma importância! O pescoço é uma das partes mais vulneráveis durante um treino, ou seja, vira e mexe sobrará um. Por isso investir em estrangulamentos é muito interessante para aquele que está no inicio, com o passar do tempo ele vai aprimorando e aprendendo novas variações.

Triângulo

O triângulo é um golpe básico ensinado logo nos primeiros dias de aula onde o praticante é um estrangula o oponente usando suas pernas e a cabeça e o braço do próprio oponente para executá-lo.

Arm lock

Um dos primeiros golpes a ser ensinados no Jiu Jitsu que permanecerá conosco para sempre! E quem souber realizar um arm lock com perfeição com certeza estará na frente da maioria dos atletas que acham esse golpe simples demais para ser funcional. Para o iniciante ele é crucial e poderá salvar a sua vida em centenas de situações.

É claro que esse são alguns dos golpes mais importantes, o que não impede que existam e algo que não pode faltar em um faixa branca é a vontade de aprender! Sempre que ele se dispuser a se tornar melhor ele será melhor a cada dia que passar!

Por isso nós do BJJFANATICS temos disponíveis para aqueles atletas que desejam se tornar grandes lutadores de Jiu Jitsu. Aqui você aprenderá os segredos mais básicos e mais importantes para ter uma boa guarda e bons ataques que partem dela e também aprenderá várias maneiras de passar guardas , sem contar as finalizações e poderá assim surpreender os seus oponentes!

Aqui você aprenderá com grandes lutadores como Júlio Cesar, Rodrigo Cavaca Thamires Aquino e muito mais!