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Quais São As Principais Coisas Que Um Iniciante No Jiu Jitsu Deve Saber?

Quais São As Principais Coisas Que Um Iniciante No Jiu Jitsu Deve Saber?

Muitos podem não chegar até a faixa preta, mas algo que é igual para todos os lutadores de Jiu Jitsu é o começo. Não há meios de encurtar o caminho, todos precisam ser iniciantes uma vez na vida para que algum dia se tornem experientes na arte suave.

A maior dúvida de um iniciante está nas coisas que ele precisa focar e não há nada de errado nisto, pelo contrário é muito importante nesse periodo de conhecimento e adaptação ao Jiu Jitsu.

O começo é a parte mais importante da vida de um Jiujiteiro até porque ali é a formação de sua base, que se for sólida ele irá treinar pelo resto da vida e o melhor se tudo realmente sabendo o que é o Jiu Jitsu.

Mas afinal o que de fato um faixa branca precisa priorizar?

História do Jiu Jitsu

Muitos acham que jiu jitsu é só porrada, mas não é nada disso, conhecimento sobre a arte é crucial para entender como ela surgiu e principalmente como ela funciona. Para quem não sabe o Jiu Jitsu é baseado em um sistema complexo de alavancas e você só saberá como desenvolvê-lo bem se o conhecer e isso não tem desculpas para não aprender é só sentar pesquisar e ler. Tudo no Jiu Jitsu é importante e a história dele è a base de tudo então se quer ser um bom faixa preta a hora de começar é agora.

Rolamentos

Os rolamentos são ensinados aos iniciantes logo nas primeiras aulas e pasmem rolamento não é só para aquecer como muitos pensam, servem para isso também, mas suas principais funções são: ajudar na execução das técnicas e proteção a integridade física dos praticantes.

Para que muitas técnicas venham a ser executadas é preciso que você tenha certa consciência corporal e também utilize desse rolamentos para executá-las.

Já na a parte de proteção é a principal, muitas das vezes nossas mãos serão "guardadas" por nossos adversários e se não soubermos rolar perfeitamente iremos de cabeça no chão, e dependendo da queda podem ocasionar sérias lesões. Utilizando do recurso do rolamento você consegue proteger seu rosto e principalmente o pescoço.

Fugas de quadril

Essas são essenciais! Quando um oponente vier a transpor sua guarda você precisa estar pronto para repor a sua guarda e voltar ao jogo. Com uma boa fuga de quadril

você evita que seu oponente te sele de costas no chão, estabilize a passagem de guarda, ganhe três pontos e o pior de tudo enrole a sua vida! E não se engane, isso o acompanhará por resto de sua vida no Jiu Jitsu então não reclame mais dessas fugas e saiba que elas são essenciais para soltar o seu quadril.

E as técnicas quais devo priorizar como iniciante?

Isso é tudo o que todos querem saber! Qual a melhor técnica? O que devo priorizar? Onde devo focar mais?

Essas são perguntas que todos querem saber a respostas, mas a melhor resposta de todas para essas perguntas é: Depende!

Cada professor e cada pessoa terá uma visão diferente do que é mais importante para o iniciante o seu professor é umas das pessoas mais indicadas para solucionar esta questão e sanar as suas dúvidas!

Mas a equipe do BJJFANATICS trará para você algumas posições que achamos essenciais para o faixa branca e que ele deve priorizar!

Mas algo deve ser levado em consideração é que não adianta você achar que será um expert logo no inicio porque não é bem assim que funciona, a hora de começar a se preparar é agora para a cada dia que se passar você se tornar ainda melhor e chegará nas próximas faixas bem mais preparado.

Vamos as técnicas!

Raspagem Guarda fechada

A primeira guarda que nós aprendemos é a fechada. Isso porque para um iniciante ela traz mais segurança, uma vez que para que o oponente venha a transpor a guarda primeiro ele precisará abri-la o que lhe dá certa vantagem. Para o iniciante o ideal é saber ao menos duas raspagens efetivas que partam da guarda fechada. Trabalhando elas corretamente não haverá com o que se preocupar!

Passagem

Assim como fazer guarda, também é essencial que um iniciante saiba passar uma guarda, pois inúmeras vezes ficará na condição de passador e precisará saber como agir, dois tipos de passagens são suficientes para começar a compreender e se dar bem no jogo.

Quedas

Quedas também fazem parte dessa lista, um iniciante não precisa se preocupar em ser um judoca completo, ele só precisas saber técnicas básicas que o ajudarão a levar a luta para o solo com mais facilidade.

Estrangulamentos

Nas finalizações podemos citar o estrangulamentos como golpes de suma importância! O pescoço é uma das partes mais vulneráveis durante um treino, ou seja, vira e mexe sobrará um. Por isso investir em estrangulamentos é muito interessante para aquele que está no inicio, com o passar do tempo ele vai aprimorando e aprendendo novas variações.

Triângulo

O triângulo é um golpe básico ensinado logo nos primeiros dias de aula onde o praticante é um estrangula o oponente usando suas pernas e a cabeça e o braço do próprio oponente para executá-lo.

Arm lock

Um dos primeiros golpes a ser ensinados no Jiu Jitsu que permanecerá conosco para sempre! E quem souber realizar um arm lock com perfeição com certeza estará na frente da maioria dos atletas que acham esse golpe simples demais para ser funcional. Para o iniciante ele é crucial e poderá salvar a sua vida em centenas de situações.

É claro que esse são alguns dos golpes mais importantes, o que não impede que existam e algo que não pode faltar em um faixa branca é a vontade de aprender! Sempre que ele se dispuser a se tornar melhor ele será melhor a cada dia que passar!

Por isso nós do BJJFANATICS temos disponíveis para aqueles atletas que desejam se tornar grandes lutadores de Jiu Jitsu. Aqui você aprenderá os segredos mais básicos e mais importantes para ter uma boa guarda e bons ataques que partem dela e também aprenderá várias maneiras de passar guardas , sem contar as finalizações e poderá assim surpreender os seus oponentes!

Aqui você aprenderá com grandes lutadores como Júlio Cesar, Rodrigo Cavaca Thamires Aquino e muito mais!

Não fique de fora e venha já conferir!

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