O Que É Mais Importante No Jiu Jitsu Ter Motivação Ou Ser Disciplinado?

É meu caros amigos fanáticos quem disse que tudo são flores dentro do Jiu Jitsu? Muitos tem a visão que a vida do lutador de Jiu Jitsu só tem coisas boas, campeonatos fim de semana, treinos todos os dias, medalhas, corpo definido e assim por diante, porém um lutador para se consagrar nesse meio precisa de muito treino e muita dedicação.

Mas quem disse que estaremos sempre dispostos a treinar e a fazer o que precisa ser feito? Todos nós temos nossos problemas para lidar, ficamos cansados, temos preguiça e essas coisas podem ser um grande empecilho para quem almeja o sucesso dentro do esporte então muitas das vezes você precisará mais da disciplina do que dá motivação para conquistar o seu espaço e atingir seus objetivos dentro do esporte.

O que é a motivação?

A motivação de maneira genérica seria o movimento para ação! Ou seja, é tudo aquilo que conduz um pessoa a realizar determinada tarefa. Por exemplo, vencer um campeonato, agradar os pais, conquistar pessoas, enfim os motivos são inúmeros. O que ocorre é que com o tempo essa motivação se finda, ou por ter concluído o objetivo ou por já não importar tanto mais.

Não estamos dizendo que a motivação não é importante, pelo contrário ela mantém a chama acesa, aquela vontade de fazer o que a gente ama e mesmo sendo um treino intenso faz com que, ao fina deste , nós tenhamos uma sensação de dever cumprido e a felicidade de ter treinado e ter dado o seu melhor naquele dia.

Porém todos nós já no sentimos desmotivados algumas vezes e porque não dizer muitas vezes ao longo de nossa trajetória dentro do Jiu Jitsu! O problema da motivação é que ela é temporária e basta um fator externo para acabar com ela. Por exemplo, você está motivado para treinar quando de repente começa a chover forte, neste momento você pensa duas vezes antes de se deslocar para a academia enfrentar aquele temporal, então basta alguém lhe dizer “não vai treinar não, está chovendo muito, amanhã você treina!” Isso já é suficiente para você desistir do seu treino e começar a procrastinar!

Procrastinar é deixar para depois, é quando sabemos que precisamos realizar tal tarefa e ficamos adiando e não encontramos motivos para realizá-la colocando sempre obstáculos para fazer o que é preciso. o que ocorre é que isto pode tornar um hábito, quando um atleta de Jiu Jitsu deixa de treinar porque está chovendo certamente ele poderá deixar de treinar porque está frio demais, ou então porque está calor demais. Ou seja, depois que ele descobre que pode faltar um vez qualquer coisa que saia do programado deixará ele instigado a deixar para depois.

E com o tempo o rendimento do atleta cai, a sua paixão pelo Jiu Jitsu desaparece e sem esse motivação é bem provável que mais cedo ou mais tarde ele abandone o Jiu Jitsu por não achar mais sentido naquilo.

Por esse motivo você precisa manter-se constantemente motivado, e não deve esperar essa motivação de outras pessoas, você deve se auto motivar, o sonho é seu, o objetivo é seu então você deve ser o personagem principal dessa história!

Mas e os dias que a motivação falhar?

Isso acontecerá diversas vezes e é ai que a disciplina entra! Quando se tem disciplina a motivação não importa tanto, você sabe o que tem que fazer, vai lá e faz independente de qualquer coisa.

Não vamos lhe dizer que é fácil ser disciplinado, porque não é, mas cultivar essa disciplina faz você alçar vôos maiores já que você tem foco o suficiente para traçar o meta e não parar até atingi-la.

Mas como posso ser disciplinado?

A disciplina está atrelada aos hábitos, se quer ser disciplinado você precisa fazer aquilo todos os dias! Cultivar essa disciplina não é fácil, mas também não é impossível! Defina pequenas metas e não falhe pequenos hábitos diários acabam deixando você mais disciplinado e com o tempo essa disciplina se estende para outras áreas de sua vida!

Por exemplo, defina uma hora para acordar e não fique espreguiçando na cama, assim que o relógio despertar levanta-se e cumpra suas tarefas diárias sem reclamar, apenas faça! Quando menos esperar aquilo se torna um hábito e sua mente já está condicionada a fazer o que precisa ser feito, sem que isso lhe desgaste fisicamente ou mentalmente!

Agora trazendo isso para a área de seus treinos, é muito importante que você crie um cronograma e respeite o independente de qualquer coisa, primeiro defina semanalmente! De acordo com sua rotina, escolha um horário para treinar e tente não falha nenhum um dia, exceto se caso de vida ou morte, do contrário vá todos os dias fielmente e depois estabeleça metas mensais e assim sucessivamente!

Quando você coloca em sua mente que você precisa fazer algo para alcançar determinada coisa, você liga o automático e vai lá e faz, independente de vontade e motivação. No começo pode parecer ruim você vai querer desistir, mas não deixe sua mente e nem outras pessoas desviar o seu foco e quando aquilo faz parte da sua rotina dificilmente você o abandonará!

O que difere os atletas de sucesso dos atletas comuns é exatamente a disciplina! Você acha que eles gostam de treinar horas a fio para determinado campeonato todos os dias, ao invés de ficar em casa assistindo um filme? É claro que não, por mais amor que se tenha ao esporte, tem horas que vamos ter vontade de abandonar o barco e isso só não acontece se você tiver a DISCIPLINA como sua maior aliada!

Lembre-se sempre quando faltar motivação seja disciplinado!

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