Se Quer Vencer Oponentes No Jiu Jitsu, Primeiro É Preciso Lutar Contra Você Mesmo!
Nesse clima de mundial, nós começamos a refletir o quanto é difícil meter as caras em um campeonato dessa magnitude, enfrentar oponentes fortes e correr o risco de ir embora sem nenhuma medalha. É meus amigos de fato a vida de competidor não é para qualquer pessoas. Para alcançar o topo do mundo primeiro você precisa vencer uma batalha interna que muitas das vezes será o motiva de seus resultados negativos.
Nossa mente quer incessantemente nos sabotar, o medo do inesperado faz com que duvidemos de nossas capacidades, de nosso trabalho e principalmente das escolhas que nós fizemos.
Nosso caminho não é fácil e isso, e o cara que vive dentro de nós pode ser nosso maior amigo ou nosso pior inimigo e isso quem decide somos nós mesmos! Nós não podemos entrar em uma luta como derrotados, a derrota só se assume quando a luta acaba e não tem mais jeito de reverter o placar a nosso favor.
O momento mais importante da competição depois, é claro, da preparação, são aqueles minutos onde vamos para a área de aquecimento e que antecedem as nossas lutas. Estamos para dizer que a luta mais difícil da competição é a primeira, pois você ainda não entrou naquele clima do campeonato, não pisou no tatame, não se aqueceu realmente lutando, enfim são umas serie de fatores que afirmam que esse é o momento mais complicado para o atleta ligar aquele botão dentro de sua cabeça que ele tem tudo para ser o campeão!
Você trabalhou duro para chegar até ali e não pode deixar que a ansiedade e a sua adrenalina o sabotem, principalmente naquele momento em que você está na cara do gol, prestes a entrar no tatame e fazer a sua história!
Então na área de concentração é a hora que sua luta começa! Você deve travar um combate com a sua mente e deve mostrar quem manda nos seus pensamentos e o que você escolheu para a sua vida é o que realmente você ama!
Por isso existem uma série de coisas que você pode fazer na área de concentração para diminuir a atenção e aumentar seu foco e sua confiança para a luta!
Musicas
Os momentos que antecedem a luta são cruciais no desenvolvimento dela, na concentração faça o que lhe acalma ou o que te deixe mais no clima da competição, ouvir musicas pode ser uma excelente estratégia para liberar a tensão que o cerca e o deixar mais preparado para entrar para lutar.
Faça uma oração
Independente de religião é importante que as pessoas tenha algo em que acreditam que lhes dão força para seguir em frete. Muitas pessoas utilizam a religião como forma de encontrar a força necessária para enfrentar essas batalhas.
Pensamento positivo
O pensamento sempre deve estar voltado para coisas boas, se pensar na suas lutas o deixa agitado pense em outras coisas que goste e deixa que sua mente flua até a hora de lutar.Veja vídeos motivacionais, jogos, livros enfim ache o que lhe deixa ligado ao momento, sem gerar estresse desnecessário.
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