Descubra os Segredos do Single Leg com João Pedro Nicolite!
Neste curso, João Pedro Nicolite desvenda técnicas e estratégias para dominar uma das quedas mais eficazes no Jiu-Jitsu! Prepare-se para transformar seu jogo com insights exclusivos que vão desde a luta em pé, entradas de queda e controle no solo.
João Pedro Nicolite recebeu sua faixa-preta do atual campeão absoluto do ADCC, Davi Ramos, e desenvolveu-se na Atos do Rio de Janeiro com um jogo exclusivo de luta focado no Single Leg.
Com uma abordagem clara e precisa, Nicolite apresenta variações da técnica, formas de entrada, e estratégias de derrubada que são cruciais tanto para iniciantes quanto para competidores avançados. Este curso não é apenas sobre aprender a técnica, mas sim dominá-la para garantir execução perfeita em competições ou treinos.
Veja no vídeo abaixo um pouco do que você encontrará nesse curso:
Este curso abrangente é dividido em quatro partes, cada uma dedicada a um aspecto diferente do Single Leg. Da preparação e entrada até formas sofisticadas de derrubar o oponente e transições para o controle no chão, Nicolite compartilha todos os seus segredos.
Além de técnicas avançadas, o curso também cobre defesas e contra-ataques, permitindo que você antecipe e neutralize as reações do adversário. Esse curso vai além do básico, explorando profundamente como utilizar a técnica em situações reais de luta, aumentando significativamente suas chances de sucesso no tatame.
Não perca a oportunidade de aprimorar seu arsenal com estratégias que são fundamentais no alto nível do Jiu-Jitsu.
Confira o Conteúdo do Curso:
Parte 1
- COMO CHEGAR AO SINGLE LEG
- INTRODUÇÃO I APRESENTAÇÃO DO CURSO
- SINGLE LEG C/ CABEÇA PARA FORA (ABRE ESPAÇO E ENTRA COM O BRAÇO CRUZADO)
- SINGLE LEG LATERAL C/ PEGADA PELO BRAÇO
- SINGLE LEG LATERAL C/ PEGADA PELA CABEÇA
- SINGLE LEG LATERAL C/ FINTAS (FINTA EM UMA PERNA, O ADVERSÁRIO TIRA E ENTRO NA OUTRA)
- SINGLE LEG FRONT “CASACA” S/ GRIP, APENAS O BOTE COM CABEÇA NO PEITO
- SINGLE LEG FRONT COM MAO NO OMBRO EMPURRANDO E APENAS UMA MÃO NA PERNA
Parte 2
- FORMAS DE DERRUBAR
- A PARTIR DA TÉCNICA 1): PESANDO NA PERNA PARA BAIXO
- A PARTIR DA TÉCNICA 1): USANDO A TRAVA COM O BRAÇO POR DENTRO
- A PARTIR DA TÉCNICA (4): DESCENDO ABRAÇANDO AS DUAS PERNAS
- A PARTIR DA TÉCNICA (6): PRESUNTINHO TAKEDOWN - SE JOGANDO DE JOELHOS
- FORÇA O JOELHO PARA BAIXO COM AS MÃOS NO CALCANHAR A PARTIR DA TÉCNICA 3): USANDO A BRAÇADA “DAVI RAMOS”
- “DAVI RAMOS” TAKEDOWN I S/ CONTATO, ENTRANDO DIRETO
- A PARTIR DA IDA DO CALON EU MUDO DE DIREÇÃO FAZENDO A DO DAVI
- A PARTIR DA TÉCNICA 4): SINGLE SUPLEX COM A CABEÇA NO PEITO
- A PARTIR DA TÉCNICA (1): SINGLE SUPLEX COM A CABEÇA PARA FORA
Parte 3
- DO SINGLE LEG COMUM PARA O SINGLE LEG ELEVANDO A PERNA
- A PARTIR DA TÉCNICA (4): COMO CHEGAR NO HIGH LEG AND IDA PARA COSTAS
- A PARTIR DA TÉCNICA /X): DERRUBANDO DE KO- UCHI GARI
- A PARTIR DA TÉCNICA (X): DERRUBANDO DE KO-UCHI GARI C/ PEGADA
- SEGURANDO COM AS DUAS MÃOS, PUXA FAZENDO UM CHICOTE
- SINGLE PARA O DOUBLE LEG
Parte 4
- DEFESA / CONTRA-ATAQUE
- A PARTIR DO SPROW DO SINGLE CABEÇA PARA FORA: FAZ A ALAVANCA
NA PERNA DE DENTRO, COMO NA POSIÇÃO (7) - A PARTIR DO SPROW DO SINGLE CABEÇA PRA DENTRO: TORÇO A PERNA POR FORA, ANDO EM DIREÇÃO A PERNA E CHEGO NO DOG FIGHT
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