A CAMPEÃ OLÍMPICA E MUNDIAL, RAFAELA SILVA, NOS MOSTRA O MELHOR DO JUDÔ EM UM CURSO EXCLUSIVO!
Rafaela Silva É A Primeira Atleta Brasileira Da História, Entre Homens E Mulheres, A Ser Campeã Olímpica E Mundial De Judô!
Nascida na comunidade da Cidade de Deus, a Carioca, Rafaela Silva surpreendeu ao mundo ao se tornar campeã Mundial da Modalidade no ano de 2013. Três anos mais tarde, a judoca, disputou e venceu as Olímpiadas de 2016 em sua cidade natal e entrou definitivamente para história do Judô Brasileiro e Mundial!
Dona de uma técnica apurada e com quedas extraordinárias, Rafaela Silva é uma das mais respeitadas e admiradas judocas do planeta!
Dominante na divisão até 57 Kg, Rafaela tem um jogo sólido e eficiente capaz de surpreender suas adversárias com belíssimas quedas e também submissões no solo!
Nesse curso, a judoca mais vitoriosa do Brasil preparou um conteúdo exclusivo, abordando desde as suas quedas favoritas utilizadas em treinos e competições, passando por detalhes como estouradas de pegadas e formas de entradas, e também ataques de solo com suas técnicas de finalizações.
Se você deseja aprender técnicas refinadas de Judo que já foram testadas e comprovadas no mais alto nível do esporte, esse curso foi feito para você!
Rafaela explora técnicas conhecidas da arte milenar de Jigoro Kano, como: Ouchi Gari, Uchi Mata, Ogochi, Osoto Gari, De Ashi Barai, Kochi Guruma e tantas outras, aplicadas a situações de luta inclusive apresentando quais são as reações possíveis de seus oponentes e contra atacando para consolidar suas investidas.
Esse curso é ideal para você que sempre quis desenvolver a sua parte em pé, e assim conseguir melhores resultados nos tatames!
Confira o Conteúdo desse Curso:
PARTE 1
- Introdução
- Introdução De Kumikata E Pegada De Costas
- Diferente Kumikata
- Tirar Pegada
UCHIKOMI
- Uchikomi Em Sombra
- Uchikomi Livre
- Uchikomi Com Parceiro
PARTE 2
UCHIKOMI NEWAZA
- XD Uchikomi Solo Posição Saindo Da Guarda
- XD Uchikomi Solo Posição 4 Apoios
- Posições De Imobilizações
- Uchikomi Com Transição
TÉCNICAS
- Ouchi Gari
- Uchi Mata
- Ogochi
- Osoto Gari
- De Ashi Barai
- Kochi Guruma
- Ouchi Gari E Ouchi Mata
- Drills
PARTE 3
FINALIZAÇÕES
- Sankaku
- Juji Gatame Do Ataque Seoi Nage
- Estrangulamento Relógio
AÇÃO REAÇÃO
- Seoi Nage
- Sode Tshuri Kome Goshi
- Harai Goshi
- Conclusão
