Aprenda a raspagem mais fácil e com a maior porcentagem de eficiência do Jiu-Jitsu, que você pode usar para raspar, com facilidade, oponentes maiores, mais fortes e mais atléticos.
Bernardo Faria provavelmente tem muito mais em comum com você do que com os atletas que você imagina ganhando o Mundial de Jiu-Jitsu.
Ele é simpático com todo mundo, ele ronca quando dá gargalhadas, está quase sempre sorrindo e curte muito usar seu computador; não exatamente a típica representação de um “cara durão”.
Quando ele vai à academia ele não é muito bom nos aquecimentos. Ele não sabe fazer “estrelinha” e se você o visse fazer a fuga de quadril e os rolamentos, você não diria “Nossa, aposto que esse cara é sinistro!”. Ele não é tão fluido assim. Mas quando se trata de tocar as mãos e começar o rola ou subir no tatame no Mundial – tudo muda.
A falta de habilidade atlética de elite de Bernardo não importa muito – pois ele possui um sistema muito melhor para raspar do que seus oponentes. Enquanto nós nunca diremos que seus movimentos ou de qualquer pessoa não podem ser parados, nós podemos dizer tranquilamente que eles não foram parados!
A posição que nunca foi parada
Bernardo gosta de puxar para a meia guarda – o que pode ser feito facilmente quase contra qualquer oponente: eles ficam felizes em lhe dar essa posição, pois pensam que estão na metade do caminho da passagem de guarda!
O que eles não sabem é que estão na metade do caminho de serem Raspados! Esta não é uma área na qual os praticantes de Jiu-Jitsu dedicam muito tempo, então, se você praticar o sistema dele você terá uma enorme vantagem frente ao seu oponente que não a pratica – independentemente de sua habilidade atlética ou categoria.
Ele possui duas posições lá de baixo...
O single-leg da meia guarda
Derrubando o excelente Marcus “Buchecha” Almeida com o Single-Leg da meia Guarda (foto).
A meia guarda profunda
Bernardo usando a Meia Guarda Profunda no treino com o várias vezes campeão mundial Léo Nogueira.
Assim que você souber a diferença entre essas duas posições e quando usá-las, seu oponente irá se encontrar em uma enrascada difícil de lidar. Conhecer o sistema do Bernardo é quase uma vantagem injusta.
ESSA RASPAGEM FUNCIONARÁ COM QUALQUER UM?
Para responder sua pergunta de maneira simples: Sim
Ela funcionou contra todos que Bernardo enfrentou, nos mais altos níveis:
- Xande Riberio
- Marcus “Buchecha” Almeida
- Rodolfo Viera
- Leandro Lo
- Braulio Estima
- Romulo Barral
- Roberto “Cyborg” Abreu
- Joao Gabriel
- Tim Spriggs
- Rafael Lovato
- Erberth Santos
Elas irão funcionar com todos?
“Com um cara maior e mais velho, eu me sinto como uma tartaruga nas minhas costas. Quando Bernardo começou a me mostrar suas técnicas de meia-guarda I descobri que eu não precisava de nenhuma habilidade atlética para utilizá-las, apenas o conhecimento de como elas funcionavam e desde então meu jogo está 1.000% melhor. I consigo raspar qualquer não-profissional e tive a oportunidade de fazer rolas com muitos campeões mundiais e raspá-los também. Como proprietário do BJJ Superdeals e BJJ Fanatics I posso ver os melhores do mundo a qualquer hora, mas as técnicas do Bernardo são as únicas que eu uso por baixo – elas são realmente muito boas; especialmente se você é lento ou fora de forma como eu”.
Michael Zenga, faixa preta
Os êxitos do Bernardo provaram quão consistente e eficiente sua meia guarda é. Todos nós sabemos que ele é um dos melhores lutadores do mundo, mas talvez você não o conheça como instrutor. Ele veio à minha escola em 2013 para dar um seminário. O seminário foi de apenas duas horas, mas deixou um legado. Metade dos meus alunos estão fazendo as posições dele... Fazendo suas raspagens de meia guarda. É incrível ver que ele não é apenas um grande competidor, mas um ótimo instrutor também. Tenho certeza que vocês irão aprender muito com ele, assim como nós aprendemos aqui”.
Bruno Malfacine, 10x campeão mundial
“Eu comecei a treinar Jiu-Jitsu regularmente em 2011, aos trinta e poucos anos. Inicialmente eu foquei nas guardas borboleta e “X”, que era um jogo muito elegante que funcionava nos mais altos níveis, tanto com quimono quanto sem quimono. Mas eu descobri que meus parceiros de treino mais jovens e mais bem condicionados explodiam e passavam minha guarda e eu não tinha respostas para isso. Eu tive resultados razoáveis em competições, mas a mesma coisa, I não conseguia conter os adversários mais rápidos e sempre perdia nos pegas mais explosivos. Frequentemente eu pegava medalhas, mas nem sempre de ouro, e eu sentia como se estivesse no topo de uma colina, vendo atletas mais jovens me deixando pra trás. Eu gostava da minha meia guarda desde meus primeiros poucos meses de treino porque eu conseguia segurar mais as pessoas e porque, ao contrário da guarda fechada, eu conseguia chegar lá mesmo a partir das piores posições (montada, costas, 100 kilos). Mas eu não tinha nenhuma raspagem confiável – até aprender o jogo do Bernardo. Ele veio à minha academia quando eu era faixa azul e nos ensinou seu jogo da meia guarda profunda e eu comecei a raspar todo mundo. Não tendo sorte, mas raspando adversários que nunca tinha raspado antes, várias vezes no mesmo rola – mesmo eles sabendo qual a raspagem que eu iria fazer. Se você acabasse caindo na minha meia guarda profunda, você seria raspado. Mesmo sem quimono, onde o controle da lapela desaparece, Bernardo tinha técnicas que transformavam a meia guarda de uma posição de single-leg de wrestling em uma verdadeira raspagem.
A guinada nas minhas competições foi ainda mais drástica. Eu nunca ganhei uma medalha de ouro pela IBJJF em dois anos como faixa azul, mas como faixa roxa eu ganhei ouro em todo torneio que eu entrei, mesmo na categoria absoluto, contra adversários até 100 libras mais pesados do que eu. Duas semanas depois de eu pegar minha faixa marrom em meados de 2015 eu ganhei ouro no absoluto na minha primeira competição (um Pro da IBJJF) e em novembro de 2016 eu ganhei meu primeiro mundial Sem Kimono pela IBJJF, na categoria Master 2, peso médio.
O que mudou? Eu larguei meu emprego, minha família, entrei no TRT e comecei a treinar todos os dias? Não, não e não. Eu continuei a trabalhar 60 horas por semana, cuidando dos meus três filhos, e continuei como um peso médio com 15% de gordura corporal que treinava algumas vezes por semana e aos sábados, isso se a minha esposa deixasse. O que mudou foi meu jogo. Eu o modelei por causa do do Bernardo, que sempre será o primeiro a dizer que o jogo dele não requer boa forma, flexibilidade ou milhares de horas de repetições. Apenas requer uma combinação de técnica e sólida determinação que você vê em cada uma das disputas do Bernardo. Eu não estou dizendo que seja fácil ficar por baixo tendo a cara amassada na meia guarda profunda, mas quando se adquire confiança você irá raspar e cair direto numa passagem de pressão, onde o desconforto vale muito a pena.
Talvez você não tenha tanta sorte de treinar com o Bernardo pessoalmente, mas seus vídeos cobrem tantos detalhes a respeito de seu jogo que você consegue aprender a partir deles. Eu me lembro de ter pego o DVD Faria GUARD, assisti-lo e chegar nos treinos com um novo conjunto de detalhes que ele na verdade não ensinaria em aula mas mostrou em seu DVD. O mesmo ocorre com todos os seus vídeos (e sim, eu os comprei todos!).
Então – se você é um competidor experiente e quer elevar seu Jiu-Jitsu a um outro patamar, que funcione contra oponentes, não importa quão maior ou mais atléticos eles sejam, tente o jogo do Bernardo. E se você é um faixa branca ou azul ainda no começo de sua jornada no Jiu-Jitsu, chegou a hora de você escolher um estilo com vantagens ilimitadas e prático, independentemente de suas características físicas."
Jeffrey Holman, faixa marrom.
“Toda vez que eu caía na meia guarda do Bernardo era um problema; eu era raspado várias vezes. Eu comecei a estudar a posição para conter suas raspagens e toda vez que eu arranjava uma nova situação, Bernardo tinha uma outra carta na manga. Sua Meia Guarda Profunda é muito poderosa. Isso o ajudou a ganhar cinco títulos mundiais na faixa preta – usando a mesma técnica que todo mundo sabe que ele fará. Ele vai lá e faz, pois ele sabe todos os detalhes. Ele entende a técnica. Ele entende a posição. ELE REALMENTE SABE A TÉCNICA. Se você quer entender a meia’. guarda profunda melhor, você está no local certo. Este é o curso certo para você”.
Fábio Gurgel
“Meu nome é Pound Lamb. Eu tenho 52 anos de idade e treino na Nashville MMA. Eu quero elogiar o sistema de meia guarda do Bernardo. Eu fui apresentado ao sistema de guarda e passagem com pressão, por meio de um parceiro de treino no ano passado. Mais do que de pressa eu comprei os dois conjuntos de DVDs e com apenas três meses de treino eu tive a felicidade de ganhar o Mundial de Masters de 2015. O sistema funcionou de forma muito fácil. Eu fui graduado à faixa roxa em 2016 e fui vice-campeão no Mundial de Masters de 2016. Eu sabia que esse sistema foi feito para mim quando eu comecei a passar o carro nos mais graduados com metade da minha idade. Era como se meu jogo tivesse saltado três anos. Esse sistema me permite desacelerar o jogo de adversários super atléticos e me colocar sob controle. Pode parecer loucura, mas parece literalmente que eu estou descansando nessa guarda enquanto os caras mais novos estão perdendo o gás. Eles sabem o que está por vir e mesmo assim encontram dificuldade em resistir. Eu acho que este é com certeza o melhor sistema de guarda para atletas Masters que gostam de ganhar dos caras mais novos”.
Pound Lamb
“Eu tenho 40 anos de idade com uma agenda cheia e não muito tempo para treinar. Os vídeos do Bernardo têm sido um ótimo complemento para o meu treinamento. Os movimentos são sólidos como uma rocha fáceis de aprender”.
Will Kesling, faixa azul de 40 anos de idade.
No Vídeo Abaixo, Bernardo Explica Porque Ele Acredita Que A Meia Guarda Seja Um Jogo Tão Eficiente E Tão Simples.
Então, o que está no Vídeo "Os Segredos Da Meia Guarda Testada E Aprovada?
Este conjunto de videos contém mais de 40 lições em vídeo com meia guardas que com certeza transformarão seu jogo.
Não importa qual a graduação ou o porte atlético de seu oponente. Com a Meia Guarda do Bernardo Faria você fica bom e eles uma porcaria... E pronto!
O que você irá aprender:
Parte 1:
- Introdução
- Como puxar para meia guarda em pé
- O que fazer quando a puxada para meia não funcionar
- Fake single leg para a meia guarda
- Como puxar para a meia guarda de joelhos
- Como puxar para a meia guarda usando o 2 em 1
- Básico da guarda Z
- Raspagem Single Leg
- 4 jeitos de finalizar a single leg
- 4 jeitos de finalizar a single leg quando o oponente ficar em pé
- Contra ataque quando o oponente tentar passar a perna por cima
Parte 2:
- Raspagem com a lapela por tras da perna
- Raspagem de single leg quando o oponente coloca o joelho no peito
- Raspagem de single leg quando o oponente tenta fazer a passagem cruzando o joelho
- Empurrar o oponente para longe na passagem cruzando o joelho
- A raspagem de "ultima chance"
- Como prevenir o oponente de ir para a meia guarda invertida
- Raspagem da meia guarda invertida
- Como ir para a meia guarda profunda
- Balance, balance, balance, para chegar na meia profunda ou na single leg
- Os princípios da meia profunda
Parte 3:
- Raspagem Faria
- Quebrando as pegas na meia profunda
- Quebrando a pegada de lapela na meia profunda
- Levantada Turca
- Levantada Turca contra a "passagem do Marcelinho"
- Meia guarda profunda contra single leg
- Meia guarda profunda para a "Meia" meia guarda profunda
- Como se posicionar na meia guarda profunda
- Como evitar a kimura da meia guarda profunda
- Joga fora no lixo
- Ponte da meia guarda sem esgrima
Parte 4:
- A "meia" meia guarda profunda
- Raspagem da meia guarda profunda sem lapela
- Raspagem Faria quando o oponente faz o sprawl
- Quando o oponente troca a base na meia controlando por cima do braço
- Pegada de costas quando o oponente troca a base
- Omoplata da meia guarda
- Como evitar a guilhotina da meia guarda de single
- Da guarda Z para o joga fora no lixo
- Guarda fechada para a meia guarda profunda
- Conclusão