Treine Jiu Jitsu Até Que Você Desenvolva O Seu “Piloto Automático”
Quantas vezes você já viu aquele cara que sempre que vai lutar e segue sempre a mesma sequencia de movimentos, todos já conhecem, mas mesmo assim tudo flui perfeitamente!
Os melhores lutadores de Jiu Jitsu desenvolveram seus jogos dessa forma, através de muito treino, sequencias de movimentos através de muita repetição e fazem parecer fácil executar tais movimentos.
Já aconteceu de você executar durante uma luta, ou mesmo em um treino um movimento muito muito bom, que depois que você termina, você vira para si mesmo e fala, “caraca, como eu fiz isso? Eu nem pensei antes de fazer, simplesmente saiu”. ⠀
Se isso já aconteceu com você, parabéns, você está caminhando para ativar o seu modo “Piloto Automático”!
"Bernardo Faria utilizando uma das sua principais passagens de guarda, a "over under" contra Leandro Lo. Mesmo diante das melhores guardas do mundo Bernardo liga seu piloto automático e consegue executá-la com grande maestria ."
Este momento é onde a mágica acontece, isso significa que você está conseguindo atingir o máximo de seu potencial. Nesse momento, você não precisa pensar para fazer, você simplesmente age por instinto.
Como desenvolver o meu “Piloto Automático”? ⠀
Logo após iniciarmos no Jiu Jitsu, começamos a definir nosso "estilo" de luta, alguns têm preferência para o jogo de guarda, uns fazem aberta, outros guarda x , guarda aranha, meia guarda enquanto outros preferem o estilo passador, uns passam com giro, outros com pressão...
Enfim, no Jiu Jitsu existe uma infinidade de técnicas e alguns fatores físicos podem te ajudar a determinar qual jogo combina melhor com o seu perfil. Para desenvolver o nosso automatismo o que devemos é identificar um jogo que combina conosco e treinarmos de forma excessiva nos rolas, nas repetições das posições ou através de “drills” de modo a potencializá-lo!
Identificar o que melhor combina com você pode ser uma tarefa demorada, mas não desista, estude novas posições, assista os mais graduados rolarem, peça dicas ao seu mestre e aos seus amigos de treino e o mais importante, busque o conhecimento técnico e tenha realmente muita vontade de aprender e evoluir!
Busque inspiração! Inspire-se nos ídolos do Jiu Jitsu, na terrível meia-guarda de Bernardo Faria, no fatal berimbolo dos irmãos Miyao ou no estilo “rolo compressor” de passagem do Rodolfo Vieira!
Adquira recursos para que você seja tão bem sucedido quanto aquela pessoa que te inspira. Por exemplo, se você é Guardeiro, busque assistir lutas de algum guardeiro que seja uma referência, como Leandro Lo, veja seus ajustes, suas pegadas e aprenda naturalmente, admirar o conhecimento de Lo, será a melhor forma de adquirir conhecimento.
Após identificar tudo aquilo que se encaixa no seu jogo, TREINE MUITO! A única forma de esses movimentos fluírem de maneira natural é através de muito treino, somente nos treinos você ajustará seu jogo e seu cérebro automaticamente vai mandar os comandos para o seu corpo de forma automática.
Contudo você só consegue ativar o seu Piloto Automático se a sua mente e o seu corpo estiverem muito bem preparados para isso. Se você chegar em competição preocupado e pensando demais em “como eu faço aquela posição” é porque o seu "piloto ainda não está preparado para voar" e por isso você deve treinar mais.
Cada pessoa adapta seu corpo, seu condicionamento e seu biótipo a um estilo de luta, o que você precisa fazer é adaptar novas posições, introduzindo no seu jogo posições nas quais você se sinta confortável e as repetindo exaustivamente.
Acrescentando essas novas posições de acordo com sua condição física e ao seu biótipo, de maneira que elas se adequem perfeitamente ao seu jogo.
Lembre-se, no Jiu Jitsu não existe certo ou errado, mas sim aquilo que é bom para você ou não! então você deve estudar os diferentes estilos de luta e incrementar em seu jogo aqueles que mais adequarem ao seu jogo!
Lembra daqueles caras ali de cima? Bernardo Faria, Leandro Lo e Rodolfo Vieira...os 3 são Campeões Mundais Absolutos! Eles podem te ajudar desenvolver o seu Piloto automático!
O BJJ Fanatics disponibiliza cursos com com esses Monstros do Jiu Jitsu e te ajuda a conhecer todos os segredos das técnicas utilizadas por eles! Adquira um de nossos cursos, totalmente em português e confira nosso conteúdo os principais ajustes e técnicas utilizadas por estes campeões!
O DOMÍNIO DO JIU-JITSU AMASSE, PASSE E FINALIZE POR RODOLFO VIEIRA (ACESSO ONLINE)
A ENCICLOPÉDIA DA PASSAGEM NA PRESSÃO COM BERNARDO FARIA (ACESSO ONLINE)
A GUARDA LO E A PASSAGEM MATRIX POR LEANDRO LO (ACESSO ONLINE)
